腕太くなりたい人って多いですよね？
なんとなくトレーニングして、少しは太くなったけど最近筋肉痛が来にくい、効かせられているのかわからない、トレーニング内容がマンネリ化してきた、、、などの悩みはありませんか？
そんな方のために今回は柔道整復師の資格所有者でかつ現パーソナルトレーナーに腕トレをご教授していただきました。
とてもタメになる内容になっています。ぜひ最後までご覧ください。
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